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2010年09月14日

座り方。

By marfua 2010年09月14日 12:12

去年の東京オフ会に参加されたhappysayurinさん(ブログでのハンドルネーム)のブログをずっと読んでいるんですが、書いてある通りに座ってみたら、すごくいい感じなのでご紹介します!

こちら→ 良い姿勢を保つ座り方2

お尻を、むぎゅむぎゅと角に入れるんですね?
私、肩こりというか、首こり(?)で整体に月1〜2回ほど行くんですが(今日も午後から行ってきます!)、この座り方にしたら楽でした〜。
レッツ・トライ!



カテゴリー: 2010生活
コメント

Marfua san, what does 'Zamen no kaku' mean???

投稿者 tamaki : 2010年09月15日 21:11

あら〜!「かく」じゃなくて、「かど」です。
背もたれ back と、座面 seat の合わさったかどに、お尻を押し付けて座るといいそうです。
この座り方をすると、背中がピンと伸びているような感じがします〜。

投稿者 まーふあ : 2010年09月16日 16:50

Thanks, Maruasan, now I understand. You are to sit deeply and straight with your back against the back of the chair?

投稿者 tamaki : 2010年09月17日 00:41

そう、そうです!
イスの一番奥まで深く腰かけると、自然に背筋が伸びた姿勢になるようです。
最近、肩こりが少なくなったような気がします〜。

投稿者 まーふあ : 2010年09月18日 21:13